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荷叶山楂决明子减肥茶的做法有哪些

荷叶山楂决明子减肥茶确实有一定的张家口市哪看癫痫病功效,但是必须讲究正确的做法以及饮用方式,因为我们都知道这些茶饮的阴影,只有坚持以及了解正确的饮用方式才可以达到效果,否则也容易对身体健康造成不良影响。

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一、山楂决明子茶的做法:

材料:山楂,决明子,绿茶,冰糖。

1.将山楂干放入清水中,浸泡2分钟后用清水洗净。

2.往锅内加入清水,放入山楂和决明子,用大火煮开后,改成文火煮10分钟,然后放入绿茶,继续煮云南省癫痫病专科治疗医院5分钟。

3.放入适量冰糖搅匀即可。

二、自制荷叶山楂减肥茶

材料:干荷叶,干山楂,陈皮,薏米,冰糖。

1.将干荷叶、干山楂、陈皮和薏米用清水洗净,捞出放入锅中。

2.往锅内加入足够的清水,用大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

3.茶壶中放入冰糖,中间放一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖溶化即可。

三、其实将荷叶决明子山楂泡水是最为简单也是最为有效的做法,将荷叶决明子山楂三味药共切细末,分别取山楂15克,荷叶15克,决明子10克,以沸水冲泡即可。建议每日一剂,分3~5次饮用。其实这个做法是最简单,也是能长春市小孩癫痫病治疗医院分别发挥荷叶决明子山楂这三者的优点,而且冲泡成茶也十分方便饮用,而且降脂化瘀,利水减肥效果显著。


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